Ckeck list de Tentante

Família Ursa na Ativa!

- Parar AC ✔

- Ácido fólico ✔

- Exercício físico mínimo 3x semana ✔

- Aulas de Pilates ✔
(Editado Fev*2016)

- Perder peso (tentando) ✔

- Parar de fumar ✔

- Rotina ginecológica ✔

- Check-up (clinico médico) ✔

- Check-up (Endócrino) ✔ (A bronca que levei merece um post!)

- Exames sangue ✔ (sacrifício de futura mãe ursa)

- Tipagem sanguínea ✔ (ebah! eu fiz)

- Achar um GO bacana ✘

- Check-up no Dentista ✔
(Relatos "Vá ao Dentista!!" e "Perdi o Juízo")

- Alimentação saudável (tentando) ✔*

- Parar (diminuir) a cafeína ✔* (+ou-)

- Evitar produtos químicos ✔*

- Dormir 8 horas em média por dia ✔*

* Relatados clicando "aqui"

2 comentários:

  1. Pra mim também é bem difícil cortar a cafeína, mas aqui em casa só entra descafeinado já tem um tempo!! Bjs

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